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對很(hěn)多(duō)小(xiǎo)朋友來說，甜食永遠(yuǎn)是他(tā)們的最愛。不過，甜食雖然好吃，但是卻不宜多(duō)吃哦。育兒專家告訴我們，孩子甜食吃太多(duō)，不僅危害健康，還容易引發内分(fēn)泌疾病。所以，在給孩子吃甜食過程中(zhōng)，家長(cháng)一定要謹慎。

孩子吃甜食的危害

1、内分(fēn)泌疾病

如果孩子一直過多(duō)地食用(yòng)含糖量很(hěn)高的甜食，就會引發許多(duō)潛在的内分(fēn)泌疾病。比如，孩子過多(duō)食用(yòng)甜食，糖分(fēn)攝入過多(duō)，血糖濃度提高，就會加重孩子體(tǐ)内代謝(xiè)中(zhōng)胰島的負擔，從而誘發糖尿病。

2、甜食依賴

由于孩子甜食吃得太多(duō)，讓他(tā)的味覺發生改變，一般的食物(wù)，如口味比較清淡的食物(wù)就不再能(néng)滿足他(tā)的需要了。

3、精(jīng)神煩躁

如果一直吃含糖分(fēn)過多(duō)的食物(wù)，機體(tǐ)就會加速糖的氧化，同時消耗大量的維生素B1，使它供不應求。因為(wèi)人體(tǐ)自身是不能(néng)合成維生素B1的，完全依靠從食物(wù)中(zhōng)吸收。

4、加重鈣負荷

孩子吃了過多(duō)的糖和碳水化合物(wù)，人體(tǐ)内的代謝(xiè)過程中(zhōng)就會産(chǎn)生大量的中(zhōng)間産(chǎn)物(wù)如丙銅酸，它們會使機體(tǐ)呈酸中(zhōng)毒狀态。為(wèi)了維持人體(tǐ)酸堿平衡，體(tǐ)内的堿性物(wù)質(zhì)鈣、鎂、鈉就要參加中(zhōng)和作(zuò)用(yòng)，使孩子體(tǐ)内的鈣質(zhì)減少。

5、影響睡眠

研究發現，甜食會降低人體(tǐ)的免疫力。在正常情況下，人體(tǐ)血液中(zhōng)的一個白血球的平均吞噬病菌的能(néng)力為(wèi)14，吃了一個甜饅頭後會變成10，吃了一塊含糖的點心後，會變成5，吃了一塊奶油巧克力後會變成2。可(kě)見，甜食對免疫力是有(yǒu)一定影響的。

孩子吃甜食的危害有(yǒu)哪些？看完上面的介紹，相信各位媽媽，都有(yǒu)了一定的了解吧。雖然甜食是孩子的最愛，不過作(zuò)為(wèi)家長(cháng)，一定要采取理(lǐ)性的育兒方式，不要因為(wèi)孩子喜歡吃，就一直不限制，這樣，可(kě)是對孩子健康很(hěn)不負責任的表現哦。