嚴謹 求實 卓越 創新(xīn)

當你晨起時，吐口水發現居然是一口血水，當你啃蘋果時，發現留下的牙印帶着血絲，當你刷牙漱口時嗎，發現每次都伴随着牙龈出血，以上種種，其實正是你的牙龈在向你發出訊号。

我生病啦！

牙龈出血，可(kě)不是一件小(xiǎo)事情，長(cháng)期牙龈出血不治療，會造成牙龈萎縮、牙齒松動，最後牙齒脫落，嚴重影響進食，倘若飯都吃不好，何談生活質(zhì)量？

刷牙發現出血，不要驚慌，請繼續正确刷牙，堅持每天3次用(yòng)溫鹽水漱口并配合使用(yòng)牙線(xiàn)清潔，這樣認真操作(zuò)10天，一般會有(yǒu)所改善，若無改善，請及時到醫(yī)院就診——在排除了全身疾病後，多(duō)半是有(yǒu)嚴重的牙周問題了。

大多(duō)數人都可(kě)以使用(yòng)牙線(xiàn)嗎？使用(yòng)牙線(xiàn)會不會讓牙縫變大？現在介紹下如何選擇和使用(yòng)牙線(xiàn)。

刷牙隻能(néng)清除65%的菌斑

随着口腔保護意識的提高，很(hěn)多(duō)人都養成了按時刷牙的好習慣。但在刷牙時，由于牙刷的刷毛難以完全清潔牙齒間的空隙，牙齒間隙易積聚食物(wù)殘渣或聚集牙菌斑，進而導緻口腔異味、引發牙龈炎等。

楊帆主任推薦在刷牙的同時使用(yòng)牙線(xiàn)。因為(wèi)單純的刷牙隻能(néng)清除約65%的菌斑，剩下35%都藏在牙縫、部分(fēn)牙龈緣下以及牙齒排列不齊造成的死角裏，悄悄地為(wèi)齲病、牙周病貢獻“綿薄之力”。

大多(duō)數人都可(kě)以使用(yòng)牙線(xiàn)嗎？

“大多(duō)數人都可(kě)以使用(yòng)牙線(xiàn)。”楊主任說。牙線(xiàn)是最常推薦使用(yòng)的清除牙齒鄰接面的菌斑的方法，能(néng)有(yǒu)效地清潔牙刷毛所達不到的位置。

目前常見的牙線(xiàn)包括普通牙線(xiàn)、牙線(xiàn)棒和水牙線(xiàn)，但無論使用(yòng)哪種牙線(xiàn)，都要注意動作(zuò)輕柔以免損傷牙龈。

1、普通牙線(xiàn)

普通牙線(xiàn)通常裝(zhuāng)在一個盒子裏，牙線(xiàn)纏繞在盒子中(zhōng)的滾輪上。首先，取30-45厘米牙線(xiàn)，兩頭纏在雙手中(zhōng)指或無名(míng)指上。其次，用(yòng)大拇指和食指捏住牙線(xiàn)，并将牙線(xiàn)靠一側牙體(tǐ)輕輕滑進牙縫。記住，保持牙線(xiàn)向一側牙體(tǐ)彎曲。随後就可(kě)以拉動牙線(xiàn)清潔牙齒側面。當一側牙體(tǐ)被清潔幹淨後，應将牙線(xiàn)向另一側牙體(tǐ)彎曲，重複以上動作(zuò)。

2、牙線(xiàn)棒

牙線(xiàn)棒是指安(ān)置有(yǒu)牙線(xiàn)的小(xiǎo)棒，其優點是使用(yòng)方便、易于攜帶，缺點是難以清潔大牙的牙縫。在使用(yòng)的時候，隻要一手拿(ná)住牙線(xiàn)棒的棒杆，将有(yǒu)牙線(xiàn)的一端放入牙縫間滑動，剔出髒東西即可(kě)。

3、水牙線(xiàn)

水牙線(xiàn)是利用(yòng)脈沖水流清除牙菌斑和食物(wù)殘渣的一種牙線(xiàn)，适合有(yǒu)牙龈腫痛、牙周炎、齲齒的人和糖尿病患者等。比如對于牙龈腫痛的人來說，可(kě)以用(yòng)濃度為(wèi)3%-5%的鹽水沖洗牙齒，以達到滅菌的作(zuò)用(yòng)。

沒有(yǒu)塞牙的感覺也要使用(yòng)嗎？

也要用(yòng)！隻要有(yǒu)牙間隙就要使用(yòng)牙線(xiàn)。即使平時沒有(yǒu)塞牙的感覺，吃完食物(wù)，牙間隙内仍會有(yǒu)食物(wù)殘渣進入。牙間隙内的菌斑長(cháng)期滞留會變成牙結石，容易導緻牙龈炎及牙周炎。因此，對大多(duō)數人來說，每晚睡覺前無論如何也要把所有(yǒu)牙間隙徹底清潔一遍。有(yǒu)嚴重牙周疾病或者食物(wù)嵌塞症狀比較嚴重的建議每次進食後都要及時清理(lǐ)。

小(xiǎo)朋友也可(kě)以使用(yòng)牙線(xiàn)。從乳牙期（一歲之前）就可(kě)以開使始用(yòng)牙線(xiàn)了，當然，這需要家長(cháng)幫忙。

使用(yòng)牙線(xiàn)不會讓牙縫變大呢(ne)？

每次推薦患者使用(yòng)牙線(xiàn)的時候，很(hěn)多(duō)人都會擔心牙縫會不會變大，這麽一根線(xiàn)在牙縫裏拉來拉去呢(ne)！“這種擔心其實完全沒有(yǒu)必要”，楊帆主任肯定地說：“隻要方法正确，使用(yòng)牙線(xiàn)不會使牙縫變大。”

事實上，導緻牙縫變大的罪魁禍首應該是食物(wù)殘渣和細菌。因為(wèi)如果不注意清潔牙齒間隙，食物(wù)殘渣、細菌就會滞留在牙齒間隙中(zhōng)，時間一長(cháng)，就容易形成牙結石，造成牙龈紅腫、萎縮等，表現為(wèi)刷牙時出血、牙齒出現縫隙、牙齒松動甚至脫落等情況。正确使用(yòng)牙線(xiàn)清潔牙齒間隙，反而會避免牙縫變大。