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說到骨質(zhì)疏松，人們常常會想到老年女性，其實老年男性也會患骨質(zhì)疏松。2018年中(zhōng)國(guó)骨質(zhì)疏松患病情況的流行病學(xué)調查顯示，在65歲以上的老年男性中(zhōng)，骨質(zhì)疏松患病率為(wèi)10.7%，也就是說，在每十個老年男性中(zhōng)就有(yǒu)一個患骨質(zhì)疏松。

那麽，哪些老年男性容易患骨質(zhì)疏松呢(ne)？一般來說，老年男性如有(yǒu)以下情況之一者，就容易患骨質(zhì)疏松：

①形體(tǐ)消瘦（BMI低于19）；

②吃得過鹹；

③過量喝(hē)酒；

④沒有(yǒu)食用(yòng)乳制品；

⑤正在吸煙；

⑥每天運動量少于30分(fēn)鍾；

⑦曾連續服用(yòng)3個月以上的類固醇激素（例如潑尼松等）者；

⑧患有(yǒu)甲狀腺功能(néng)亢進、甲狀旁腺功能(néng)亢進、I型糖尿病等疾病。

老年男性骨質(zhì)疏松防治策略

一、首先要注意養成良好的生活習慣，如戒煙戒酒、低鹽飲食、常喝(hē)牛奶等；

二、其次要堅持參加室外活動，并積極治療慢性支氣管炎等疾病；

三、定期接受骨密度和骨代謝(xiè)标志(zhì)物(wù)檢測。

相對于老年女性，用(yòng)于老年男性骨質(zhì)疏松防治的藥物(wù)相對較少。阿侖膦酸鈉片，這是老年男性骨質(zhì)疏松患者目前最常用(yòng)的藥物(wù)。該藥物(wù)能(néng)有(yǒu)效抑制破骨細胞功能(néng)，并促進鈣在骨骼中(zhōng)的沉積，提高骨密度，明顯降低老年男性骨質(zhì)疏松患者脆性骨折的風險。對不能(néng)堅持服用(yòng)或服用(yòng)後出現惡心等上消化道症狀的患者，可(kě)以選擇靜脈輸注唑來膦酸注射液（5毫克，每年1次）。

小(xiǎo)常識：如何正确服用(yòng)阿侖膦酸鈉？

▶阿侖膦酸鈉的常用(yòng)劑量是每周1片（70毫克），為(wèi)避免漏服，患者可(kě)根據自身的情況，選擇一周的某一天（如星期一或星期五）來服用(yòng)，可(kě)以制作(zuò)一張卡片，放在餐桌醒目的地方。如果當天漏服，可(kě)以在次日清晨補服。

▶該藥不是腸溶片，如果長(cháng)時間在食道停留，就會刺激食管，誘發食管炎。該藥正确的服用(yòng)方法是，在清晨空腹時，用(yòng)不少于250毫升的溫開水吞服（不宜咀嚼或吮吸藥片），且在服藥後30分(fēn)鍾内保持上半身直立，不宜躺卧。

▶連續服用(yòng)阿侖膦酸鈉的時間不少于1年，但也不宜超過5年。另外，對有(yǒu)返流性食管炎、胃和十二指腸潰瘍、嚴重低鈣血症、嚴重腎功能(néng)不全（肌酐清除率小(xiǎo)于35毫升/分(fēn)）、近期需要接受牙科(kē)手術的患者要慎用(yòng)。

曾經巍峨如山(shān)的父母正在漸漸老去，曾經無所不能(néng)的他(tā)們也開始病痛纏身。骨質(zhì)疏松患者不僅容易出現疼痛、駝背，而且容易在跌倒後發生骨折，從而嚴重影響其生活質(zhì)量，甚至威脅其生命！

工(gōng)作(zuò)之餘，請多(duō)多(duō)關注父母的健康吧！